Tem o nariz entupido e a garganta irritada típicos de uma
constipação. Mas os vírus que invadiram o seu corpo decidiram que gostariam de
viajar e conquistar um pouco mais do seu trato respiratório. Assim, seguem
estrada fora até ao revestimento mucoso dos brônquios, os canais que absorvem o
ar da traqueia para os pulmões.
Agora, está com uma bronquite aguda – e com a tosse
persistente, dolorosa, que a acompanha.
Os médicos convencionais dizem que não tem outra escolha
senão esperar os sete a 10 dias típicos da bronquite aguda, talvez tomando
medicamentos de venda livre para calar os sintomas e deixá-lo um pouco mais
confortável.
Há remédios caseiros que liquidificam o muco, de forma que
possa expeli-lo mais facilmente e que aumentam a força de combate contra o
vírus do seu sistema imunitário.
NAC: Um Muco solvente.
O nutriente n-acetilcisteína, ou NAC pode dissolver o muco
nos seus brônquios, tornando-o mais aguado e mais fácil de ser expelido, que é
o principal objectivo em caso de bronquite aguda. Sugere-se duas doses de 600mg por dia, uma ao
levantar e outra ao deitar, até que os sintomas regridam. Continue a tomar NAC
por várias semanas para se assegurar de que todo o muco foi eliminado.
Homeopatia: Usar o Antiviral Engystol.
O remédio homeopático Engystol-N, que é fabricando pela BHI e
que está disponível apenas através do seu prestador de cuidados de saúde, é um
poderoso antiviral.
Recomenda-se as todas as pessoas e para todo o tipo de
problemas virais, desde constipações e gargantas irritadas a bronquite viral
aguda. A bronquite aguda é também ocasionalmente causada por bactérias. Siga a
dosagem aconselhada pelo seu médico, continuando até que os sintomas
desapareçam.
A recomendação habitual é um comprimido dissolvido debaixo da
língua três vezes por dia, ou até seis vezes por dia durante os episódios
agudos.
Astrágalo: Um Expectorante Excepcional.
O astrágalo é aquilo a que os ervanários chamam um expectorante,
o que significa que ajuda a expelir o muco. Use seis a oito gotas de tintura de
raiz de astrágalo dissolvidas em água, ou tome uma cápsula de 500 a 600 mg de
raiz pura três vezes por dia.
Gravidade: Uma Abordagem Inclinada.
Passar algum tempo numa prancha inclinada e almofadada em que
se deita com os pés para cima e a cabeça para baixo pode ajudar as secreções
dos brônquios a sair. Coloque a prancha num ângulo de 30º e mantenha-se deitado
durante 30 a 40 minutos por dia.
Use algum astrágalo, e depois deite-se numa prancha
inclinada, e ao fim de 30 a 60 minutos deverá estar a tossir grandes
quantidades de muco. Faça isto enquanto os sintomas persistirem.
Óleo de Essência de Tomilho: Um Remédio Vaporoso.
O óleo de essência de tomilho é também um bom auxiliar quando
se trata de fazer sair o muco dos brônquios. Encha com água o depósito de um
vaporizador que gere vapor quente. Adicione-lhe umas gotas do óleo e mantenha o
aparelho a funcionar enquanto estiver na sala.
Mostarda: Recuperação Rápida com Mostarda.
Cobrir o peito com um emplastro de mostarda, aplicando
mostarda a uma toalha húmida e quente, é outra boa maneira de liquefazer o muco
dos seus brônquios. Eis as indicações:
Misture ½ colher de chá de pó de mostarda seca (disponível
nos supermercados) com três a quatro colheres de sopa de farinha branca.
Adicione água suficiente para fazer uma pasta aguada.
Espalhe a pasta num pano de cozinha (não um pano de limpeza)
e dobre-o num rectângulo com cerca de 10 por 15 cm, cobrindo a pasta.
Nunca aplique a pasta directamente no peito; poderá queimar-se.
Coloque a toalha sobre o esterno (os brônquios ficam mesmo
por baixo dessa área).
Encha uma garrafa com água quente (mas não a escaldar) e
coloque-a directamente sobre a toalha.
Deixe o emplastro no sítio durante pelo menos uma hora, mas retire-o
se ficar demasiado quente. Repita a cada três a quatro horas, até se sentir
melhor.
Alimentação: Quatro Sugestões Úteis.
Aquilo que se come e bebe durante um caso de bronquite aguda
pode funcionar a seu favor ou contra si. Eis o que se recomenda:
Mantenha-se afastado do leite, já que muitas pessoas pensam
que beber leite ou outros produtos lácteos lhes produz ainda mais muco.
Se fizer parte deste grupo, corte todos os produtos lácteos
da sua dieta durante um acesso de bronquite aguda. Poderá retomar os seus
hábitos alimentares normais quando se sentir bem.
Beba muita água – oito copos grandes ou mais por dia – para
ajudar a dissolver o muco.
Evite o açúcar refinado, que enfraquece o sistema imunitário.
Aumente a ingestão de alimentos picantes, como rabanetes,
alho, cebolas e pimentos, ao primeiro sinal de bronquite aguda. Estes alimentos
picantes ajudam a desfazer as placas de muco dos seus brônquios, para que os
possa expelir pela tosse.
